체력증진센터는 학생 및 교직원의 체력, 운동, 건강관리 활성화를 통한 체력증진을 위하여 아래와 같이 2022-2학기 『무료 프로그램』을 개설하오니 많은 관심과 신청 바랍니다.
- 아 래 -
1. PT 프로그램
PT Day
◦ 개 요 : 건강한 몸 만들기 프로그램 (기초 트레이닝, 다이어트 지도)
◦ 일 시 : 2022. 9. 19.(월) ~ 12. 15(목)
매주 화, 수요일(1일 3타임) 17:00~18:00, 18:00~19:00, 19:00~20:00
매주 목요일(1일 2타임) 17:00~18:00, 18:00~19:00
◦ 신청인원 : 타임별 2명
◦ 신청방법 : 체력증진센터 공용메일 dcugym@cu.ac.kr로 신청서 제출 ※선착순
◦ 신청대상 : 교내 학부 재학생(휴학생 제외)
◦ 장 소 : 체력증진센터(성바오로문화관 E1) 3층 헬스장
◦ 신청기간 : 2022. 9. 5.(월) ~ 9. 18.(일)
2. 비교과 프로그램
움직임 기능 회복 및 증진 8주 프로그램
◦ 개요 : 교내 구성원의 움직임 기능 회복 및 증진을 위한 프로그램
◦ 프로그램 내용 : Ecomovement Basic Program(EMBP)
이완-호흡과 심부국소 코어근육 활성화-척추, 골반, 견갑대의 안정화
◦ 일 시 : 2022. 9. 26 ~ 11. 28 매주 월요일 17:00~18:30
◦ 강 사 : 3급 움직임재활운동사 보수교육 완료자
◦ 신청대상 : 교내 재학생, 교직원
◦ 신청인원 : 20명
◦ 신청방법 : 체력증진센터 공용메일 dcugym@cu.ac.kr로 신청서 제출 ※선착순
◦ 신청기간 : 2022. 09. 13.(화) ~ 09. 25.(일)
◦ 장 소 : 체력증진센터(E1) 2층 프로그램실Ⅲ(201호)
움직임을 통한 생활디자인
◦ 개 요 : 생활 속 기본 움직임에 대한 이해
◦ 내 용 : 걷기, 달리기, 계단오르기 등
◦ 일 시 : 2022. 10. 26(수) 17:00
◦ 강 사 : 박철희(생활체육학과 교수)
◦ 신청대상 : 교내 재학생, 교직원
◦ 신청인원 : 30명
◦ 신청방법 : 체력증진센터 공용메일 dcugym@cu.ac.kr로 신청서 제출 ※선착순
◦ 신청기간 : 2022. 10. 11.(화) ~ 10. 25.(화)
◦ 장 소 : 체력증진센터(성바오로문화관 E1) 2층 프로그램실Ⅲ(201호)
※ 문의 : 체력증진센터 사무실 (교내 ☎ 4002~4003)
※ 자세한 사항은 체력증진센터 홈페이지 공지사항 참고